Herzlich willkommen in meiner Praxis - schön haben Sie den Weg zu mir gefunden.​​ Es ist ganz normal, dass wir im Leben irgendwann an einen Punkt kommen, an dem wir Unterstützung brauchen. Sich Hilfe zu suchen, ist nicht immer leicht – und zeugt oft von grossem Mut.

 

In meiner Praxis finden Sie einen geschützten Raum, in dem Ihre Erfahrungen, Gefühle und Bedürfnisse willkommen sind. Ich begegne Ihnen und dem Leben mit all seinen Höhen und Tiefen mit Offenheit, Wertschätzung, Respekt und Demut.

 

In meiner therapeutischen Arbeit erlebe ich zwei wesentliche Wege, auf denen Veränderung entsteht.

 

Einerseits kann es sehr entlastend sein, konkrete Strategien und Werkzeuge kennenzulernen, um den Herausforderungen des Alltags und dem eigenen emotionalen Erleben nicht länger hilflos ausgeliefert zu sein. Solche Fertigkeiten können Sicherheit vermitteln, neue Handlungsspielräume eröffnen und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten stärken.

 

Andererseits entsteht tiefgreifende Veränderung häufig dann, wenn Menschen sich mit ihrem emotionalen Erleben in seiner ganzen Tiefe verstanden fühlen – eingebettet in ihre persönliche Lebensgeschichte und die Erfahrungen, die sie geprägt haben. Gefühle dürfen dabei nicht nur erklärt, sondern im gemeinsamen Erleben wahrgenommen, differenziert und in Worte gefasst werden. Gerade diese Erfahrung, mit dem eigenen inneren Erleben gesehen und angenommen zu werden, kann nachhaltig heilsam sein.

 

Diese beiden Wirkweisen prägen meine therapeutische Arbeit. Je nach Anliegen und Bedürfnis vermittle ich mit grosser Freude konkrete Strategien und alltagstaugliche Werkzeuge. Gleichzeitig begegne ich meinen Klientinnen und Klienten mit voller Präsenz, emotionaler Offenheit und einer sorgfältigen sprachlichen Begleitung, um dem im Hier und Jetzt entstehenden Erleben Ausdruck und Bedeutung zu verleihen. So können neue Erfahrungen entstehen, die über das reine Verstehen hinausgehen und tiefgreifende Veränderungsprozesse ermöglichen.​

 

Je nach Anliegen und Thema arbeite ich mit Emotionsorientierter und Klärungsorientierter Psychotherapie, Traumatherapie, konkreten Strategien und alltagsnahen Werkzeugen, Elternberatung sowie der Förderung einer achtsamen und intuitiven Körperwahrnehmung. Ich unterstütze Sie mit meiner vollen Präsenz, aufbauend auf Ihren Ressourcen und meinem fachlichen Wissen sowie meiner langjährigen Erfahrung als Psychotherapeutin für Kinder, Jugendliche sowie Erwachsene. ​

​​

Im Erstgespräch besprechen wir Ihre aktuelle Situation, bestehende Belastungen, halten erste mögliche zu Grundeliegende Kernthemen fest und benennen Ihr Anliegen und mögliche Ziele. Gemeinsam erarbeiten wir, welches Therapieangebot am besten zu Ihrem Anliegen und Thema passt. 

 

Gerne begleite ich Sie auf Ihrem ganz persönlichen Weg. Dabei orientiere mich an Ihrem individuellen Prozess ​und an meinem fachlichen Hintergrundwissen, und richte meine  angebotenen Interventionen  entsprechend aus.​​​

​

Gerne begrüsse ich Sie in meiner zentral gelegenen Praxis in Winterthur. Auf Wunsch sind auch Online-Sitzungen möglich. Aus therapeutischer Sicht empfehle ich jedoch, die ersten drei bis fünf Sitzungen in der persönlichen Begegnung vor Ort durchzuführen, da dies den Aufbau einer vertrauensvollen therapeutischen Beziehung und ein umfassendes gegenseitiges Kennenlernen unterstützt.

​​